Datums: 07.01.2021
“Koučinga pieeja labbūtības (wellbeing) veicināšanā”
Šodien jaunatnes lietu speciāliste Madara Mihelsone, piedalījās vebinārā “Koučinga pieeja labbūtības (wellbeing) veicināšanā”, kuru vadīja Evija van der Beek.
Dažas atziņas:
Ir 7 pozīcijas, kas ietekmē Tavu labsajūtu.Svarīgi, lai iekšējās emocijas būtu ar + zīmi.pašam sev jāatbild uz jautājumu: "Kas ir manas dzīves vērtības?" Kā šajā laikā esmu novirzijies no savas vērtību sistēmas.cilvēks var aizmirst ko dariji, kāda bija tava rīcība, bet viņš vienmēr atcerēsiee kā Tu liki viņam justies.Stress bija, ir un būs! Ir arī labais stress, kas mūs virza uz priekšu, piem. Stress pirms uzstāšanāa, ja tā nebūtu, mēs neieguldītu pūles, lai sagatavotos prezentācijai, mums vienkārši būtu vienalga. Neveselīgas domas- lielākais stresa izraisītājs - lieki nefantazējam par to, kas varētu notikt, pirms tas ir noticis.